İyi ağız hijyeni sizin için ne ifade ediyor: İnci-beyaz bir gülümseme yanıyor mu? Taze kokulu nefes mi? Dişlerinizin ve dilinizin etrafında sinsi bir temizlik hissi mi duyuyorsunuz? Bunların hepsi ağız sağlığınızın durumuyla ilgili önemli göstergelerdir – ve genellikle, insanların sizinle tanıştıklarında fark ettikleri ilk şeydir. Ancak dişlerinizin, diş etlerinin ve ağrınızın gerçekten temizlendiğini ve gün boyunca (ve profesyonel diş temizlemelerinin arasındaki aylarda) bu sağlıklı durumun korunmasını zorlaştırabilir.

Tabii ki, ağız hijyeni sadece parlak bir gülümsemeden çok daha fazlası var. Örneğin diş çürümesine dikkat edin: Tüm çabalarımıza rağmen, hala çocukluk çağının en yaygın kronik hastalığıdır ve 12-19 yaş arası ABD çocuklarının üçte ikisini etkilemektedir. Astımdan 5 kat daha fazla, saman nezlesinden 7 kat daha yaygındır ve neredeyse tamamen önlenebilir. Diğer bazı hastalıklar, genellikle, tedavi edilmediği takdirde diş kaybına ve muhtemelen sistemik (tüm vücut) iltihaplara yol açabilen periodontitis (diş eti hastalığı) dahil olmak üzere ağzı etkiler.

Birçok yönden, ağız sağlığı vücudun sağlığını yansıtır. Vücudun diğer bölgelerindeki hastalıklar genellikle ağızda gözlemleyebileceğimiz semptomlara neden olur; Aynı şekilde, ağız hastalıkları (diş kaybı gibi) sadece bireyin yaşam kalitesini düşürmekle kalmaz, aynı zamanda diğer alanlarda da sorunlara yol açabilir. Bu, iyi ağız hijyeninin sağlanmasının çok önemli olmasının bir başka nedenidir. Ağız Hijyeni ve Sağlığı

AĞIZ SAĞLIĞINIZI KORUMAK

Düzenli diş ziyaretleri ağız sağlığınızın korunmasında kritik bir rol oynamaktadır – sadece diş veya (diş eti tedavisi)hakkında ki yazıyı buradan okuyabilirsiniz. Herhangi bir sorunu bulmak ve düzeltmek için değil, aynı zamanda ağız sağlığınızın genel durumunu değerlendirmek, olası sorunlu noktalara dikkat çekmek ve önleyici bakım önerileri sunmak için . Ziyaretler arasında, dişlerinizi temiz ve hastalıksız bırakmanın en iyi yolu, diş etleriniz pembe ve sağlıklı ve nefesi taze, günlük ağız hijyeni programıdır. Düzenli rutininiz şunları içermelidir:

  • Fırça ve diş ipi  Günde en az iki kez fırça ve en az günde bir kere diş ipi kullanmalısınız. Bu, dişlerin yüzeylerinden bakteri yüklü biyofilm plaklarının temizlenmesine yardımcı olacaktır. Plaktaki bakteriler, şekeri gıdalardan, dişin emayesine saldıran ve diş çürümesine neden olan asitlere dönüştürebilir. Bazı bakteriler de diş eti iltihabına ve diğer sakız hastalıklarına neden olabilir.
  • Uygun miktarda florür aldığınızdan emin olun.  Florid diş minesini güçlendirir – çocukların diş geliştirmesi için önemlidir ve hem çocuklarda hem de yetişkinlerde çürümenin önlenmesine yardımcı olur. Belediyenizin suyu florlanmış olsa bile, her zaman florürlü diş macunu kullanmalısınız. Daha fazla florür gerekirse, diş merkezindeki dişlerinize doğrudan uygulanabilir.
  • Yemek arası atıştırmalıklar arasında sınırlama.  Şekerli atıştırmalıklar çürümeye neden olan bakteriler için mükemmel bir yakıttır – ve gün boyunca yenildiğinde, asidi sürekli olarak saldırıya maruz bırakırlar. Bu yüzden ağzınıza bir mola verin ve (izin verirseniz) şekerli yiyecekleri öğünlere sınırlayın.
  • Uygun bir ağrılı kullanın – özellikle risk altındaysanız. Terapötik ağız ağrıları, ağzınızdaki kötü kokuları veya tatları geçici olarak gizlemekten fazlasını yapar – genel ağız hijyeninizi iyileştirebilirler. Bazı tezgah üstü ürünler öncelikli olarak “kozmetik” faydalar sunarken, terapötik durulamalar anti-bakteriyel ve anti-karyojenik (kavite-mücadele) içerik maddeleri içerir. Terapötik ağız ağrısının kullanılması plak bakterilerini kontrol ettiği ve boşlukları tek başına fırçalama ve diş ipi çekmekten daha iyi önlediği kanıtlanmıştır.
  • Tütünü bırak.  Tütsülenmiş veya dumansız, tütün kullanımı, ağız kanseri, diş eti hastalığı ve diş çürümesi riskinizi büyük ölçüde artırır (kalp hastalığından ve akciğer kanserinden bahsetmez… ama bunu zaten biliyordunuz). Tütün kullanıyorsanız, şimdi nasıl çıkacağımızı bize sorun.
  • Ağzınızı düzenli olarak inceleyin.  Düzenli bir rutini kurduktan sonra, ağzınızdaki tüm değişiklikleri çabucak fark edeceksiniz – örneğin, yontulmuş dişler, kırmızı veya şişmiş diş etleri veya sıra dışı yaralar. Endişeyle ilgili bir şey bulursanız, bize bildirin. Erken tedavi birçok problemi çözmek için en iyi şansı sunar.

Modern diş hekimliğinin temel amacı dişlerinizin ve diş etlerinin ömrünü uzatmak için sağlıklı kalmanıza yardımcı olmaktır. Bilinçli bir ağız hijyeni programını izleyerek, bu hedefe bir gerçeklik yapmada en iyi şansa sahip olursunuz.

Leave a Comment